SEBEOBRANA

SEBEOBRANA

    Vážení rodiče a zájemci o sebeobranu pomocí juda. Zveme Vás na úvodní hodinu sebeobrany, která se koná 12. 10. 2015 v budově DDM v tělocvičně juda od 20,00 do 21,00 hodin.

Na sebeobraně budeme cvičit:

  • základy všeobecné sebeobrany.
  • nácvik na 5 kyu (žlutý pás).
  • strečing
  • kondiční posilování